Carrera: "Necesitamos pertenecer, que nos reconozcan y estas necesidades están asociadas a nuestro instinto de supervivencia"

Tal y como ella misma se define, Elvira Carrera es inconformista y visionaria de ahí que haya desarrollado un método propio para trabajar las relaciones humanas con el objetivo de ayudar a las personas en su gestión emocional, contribuyendo así, a mejorar su convivencia, favorecer su desarrollo integral y la salud mental.

 

Hola Elvira, ¿Cómo surge tu proyecto y cómo puedes ayudar a crear una sociedad más sana emocionalmente hablando?

Para mí no podría ser de otra forma, surge de las personas y para las personas. Somos seres sociales, está en la esencia de los seres humanos, necesitamos vivir en sociedad.

Necesitamos pertenecer, que nos reconozcan y estas necesidades están asociadas a nuestro instinto de supervivencia. Si no pertenecemos no sobrevivimos. Vivimos en un mundo hiperconectado pero cada vez nos sentimos más solos.

La cuestión es ¿Cuáles son los mecanismos que utilizamos para pertenecer? ¿De qué forma conseguimos ese reconocimiento?

 

¿Qué es la violencia invisible y cuáles son las claves para combatirla?

La forma que tenemos de relacionarnos no siempre es sana. En ocasiones utilizamos estrategias tóxicas, no sanas, violentas. Lo hacemos de forma automática, nos sale solo, es lo que hemos visto y vivido, es tan parte de nosotros que no nos damos cuenta.

Violencia es todo acto que tiene como finalidad cambiar a otra persona: sus actos, sus pensamientos, sus emociones, su ser. Ejercemos violencia no solo a través de la fuerza, también a través de la autoridad y el afecto con manipulaciones, amenazas, juicios, invalidaciones…

Si nos paramos un momento, todos hemos sentido en algún momento ese dolor que se produce cuando somos conscientes de que alguien nos está tratando de manipular o incluso manipulándonos porque no somos capaces de poner un límite.

¿Cómo combatirla? Pues lo primero de todo queriendo hacerlo, es decir, si sigo normalizando y no dando valor a ese dolor que todos hemos sentido alguna vez, si lo sigo menospreciando seguro que seguiremos dentro de relaciones con violencia invisible.

¿Es necesario? ¿Merece “la pena”? Cuando queremos relacionarnos de otra forma y ponemos la intención y la atención en ello es cuando empezamos a darnos cuenta, es cuando empezamos a verla, a hacerla visible.

 

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«Las habilidades socioemocionales nos permiten reconocer y entender nuestros pensamientos y sentimientos»

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¿Qué papel juegan las habilidades socioemocionales para la gestión del día a día?

Las habilidades socioemocionales nos permiten en la infancia, adolescencia y en la edad adulta reconocer y entender nuestros pensamientos y sentimientos, sentir y mostrar empatía por los demás para poder tomar decisiones responsables y respetuosas conmigo y con los demás.

En el día a día tienen su reflejo en aspectos como la mejora de la convivencia, favorecer el desarrollo integral y la salud mental, bienestar, calidad de vida...

 

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«Es gratificante contribuir a que nuestros niños, niñas y adolescentes se desarrollen en plenitud»

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¿Qué es lo más gratificante de emprender un proyecto como el tuyo?

Ver la mirada y ver la sonrisa de las personas a las que acompaño.

Ver un poquito más cerca ese lugar donde las relaciones entre las personas están basadas en el respeto, con una comunicación afectiva en la que buscamos y encontramos soluciones en las que todas las partes ganen.

Contribuir a que nuestros niños, niñas y adolescentes se desarrollen en plenitud, en entornos seguros y de pertenencia.

Saber que es posible que persona a persona, mirada a mirada, sonrisa a sonrisa podemos entre todos, poco a poco, contribuir a crear una sociedad donde poder vivir en paz.

 

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«Formar parte del programa LLAMP me está aportando estructura»

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Formas parte del programa LLAMP Ames de la mano del CEEI Elche. ¿Qué te está aportando la participación en el programa?

Formar parte del programa LLAMP me está aportando estructura. Primero el primer paso y después el segundo y hasta que no das el segundo no tiene sentido dar el tercero. No es necesario que sean perfectos, pero tienen que estar. Descubrir e interiorizar el para qué de las acciones.

El acompañamiento de mi mentora, ante todo humano, respetando mis tiempos y sobre todo mis miedos, los inseparables compañeros del camino, y al mismo tiempo retándome para que fuera capaz de dar el siguiente paso.

 

¿Tienes algún reto por delante que quieras compartir con nosotros?

Cada día, ver y atender mis emociones.

¿Hoy que se presenta? Observarlo, atenderlo, acogerlo, integrarlo y desde ahí seguir haciendo lo que tiene sentido hacer.

No lo que quiero o lo que puedo, lo que tiene sentido.

 

Para finalizar, una frase que te defina

 “Que difícil es ser uno mismo sin los demás”. Juan Luis Mora