¿Qué significa Nada Yoga?

En nuestros viajes transformacionales a India observamos como la música es parte de la tradición espiritual y la disfrutamos en todos los templos que visitamos.

Fue en India donde nació el “yoga del sonido”, llamado nāda yoga, descrito en el libro Hatha Yoga Pradipika como una de las técnicas de meditación más poderosas y fructíferas para aquietar la mente.

En nuestra formación de yoga transformacional aprendemos más sobre el yoga del sonido, conocer cómo practicarlo y enseñarlo. ¡No dudes en contactarme para más info!

 

La palabra sánscrita Nada se traduce como sonido, tono o vibración, por lo que Nada Yoga generalmente significa “unión a través del sonido” o “yoga del sonido”.

Los antiguos textos védicos dicen que el universo fue creado como vibración pura. Llamaron a este sonido cósmico Nada Brahman, y es la misma vibración sonora del mantra Om.

Nada Yoga es una técnica espiritual india para convertir tu percepción de la audición hacia el interior, es decir, para escuchar el sonido puro de tu espíritu interior. Esta práctica de sonido sagrado también utiliza el canto de mantras en sánscrito y la escucha de música externa meditativa como la música clásica india.

La técnica de Nada Yoga descrita en la filosofía Yoga es una práctica avanzada para encontrar la quietud y la calma. Para escuchar el sonido de anahata nada, se dice que un practicante debe dedicar años de preparación y práctica para perfeccionar las técnicas de hatha yoga.

La etapa primaria de nada yoga se llama pratyahara, y se realiza apagando los órganos de los sentidos y sintonizando con la vitalidad interna del ser. Las otras dos etapas posteriores que continúan son dharana, concentración en un solo punto, y dhyana, sostener esa concentración en el sonido durante varios minutos. Lo más importante es que mientras conectamos con el sonido, el sushumna nadi, el canal energético central donde se produce anahata, debe purificarse con una práctica de respiración dedicada.