Resetea TU Mente.

¿Te frustras o estresas en segundos? Este taller práctico tiene como objetivo enseñarte a pulsar el botón de reset de tu mente para recuperar el control y la calma en tiempo real, justo en el momento en que la situación se complica.

Aprenderás a detectar el «secuestro emocional» en tu cuerpo y aplicarás técnicas de corte bioquímico —como la respiración de alto rendimiento y el cambio de fisiología radical— para desactivar el estrés en menos de 90 segundos.

Finalmente, diseñarás tu propio «interruptor emocional» mediante anclajes personalizados (cognitivos y de evocación) basados en la Psicología Positiva. Te llevarás un plan de acción directo y un botiquín de primeros auxilios emocionales listo para usar en tu día a día.